Рецепт морковной запеканки с добавлением протеина

Для приготовления диетического десерта, которое можно есть после шести :), нам понадобится:

  • 400 гр. моркови
  • 6 яичных белков
  • 1 скуп ванильного казеина
  • 20 гр. манки

Морковь трем на мелкой терке, отжимаем весь сок, добавляем казеин. манку и перемешиваем. Белки взбиваем отдельно до получения густой пышной пены. Вмешиваем белки в морковную массу. Выкладываем в чашу мультиварки. Устанавливаем программу "Выпечка". И через 50 минут фитнес-десерт готов!

Морковная запеканка с протеином, пищевая ценность на 100 гр.:

  • Белки: 7,92 гр.
  • Жиры: 0,27 гр.
  • Углеводы: 7,70 гр.
  • Калорийность: 63,66 ккал

Оцените, пожалуйста статью
Всего голосов: 140