Топ-20 фитнес-приложений для айфона

Наш небольшой обзор фитнес-аппов для iOS. Если уж вы круглые сутки сидите в телефоне, делайте это хотя бы с пользой!

1. FatSecret

фитнес приложения для айфона

Альфа и омега современного похудения! Высчитывает, сколько вам нужно употребить калорий в день, чтобы похудеть, подсчитывает БЖУ всех продуктов, считывает штрих-коды - и чуть ли не варит вам овсянку собственноручно.

2. Пресс

Видео: Лучшие бесплатные мобильные приложения 2018 для iOS и Android — ТОП 10!

фитнес приложения для айфона

Немного неуклюжее, но надежное фитнес-приложение для айфона для занятий на пресс. Предлагает несколько вариантов комплексов упражнений на пресс, куда уже входит отдых между сетами. Каждая тренировка разделяется по длительности и интенсивности. Есть ли у вас 6 минут на пресс или 17 - вы легко подберете программу именно себе! Чтобы заниматься бесплатно, перед каждой программой придется посмотреть пятнадцатиминутный рекламный ролик.

3. Отжимания

фитнес приложения для айфона

Вы можете каждый день записывать, сколько отжиманий вы сделали сегодня - и видеть свой прогресс. Вы можете даже поделить то количество отжиманий, которое нужно сделать сегодня, на несколько подходов. Очень хорошее приложение для повышения вашей силы каждый день.




4. Runstatic

фитнес приложения для айфона

Лучший выбор для бегунов. Учитывает дистанцию, время и даже ваше настроение. Составляет программы по бегу. Платная версия имеет голосовое управление и интегрируется с соцсетями.

5. RunKeeper

фитнес приложения для айфона

Приложение для серьезных спортсменов, занимающихся каждый день - идеально для бегунов, а также пловцов и велосипедистов. Составляет программы, которым необходимо следовать каждый день. Имеет специальный браслет, который будет считывать ваш пульс.

6. Отжиматор

фитнес приложения для айфона

Хорошее российское приложение. Будет каждый день напоминать вам о необходимости отжиматься, а также имеет отличную внутреннюю систему мотивации и поощрения.

7. Mountain Bike

фитнес приложения для айфона

Идеальная программа для тех, кто катается на горном велосипеде. Фиксирует время заезда, скорость, дистанцию, платная версия имеет GPS, который будет работать даже в отсутствие подключения к интернету.

8. Workout Trainer

фитнес приложения для айфона

Огромная библиотека упражнений с видео и картинками. Помогает правильно выполнять упражнения, а также адаптировать их под себя и свое самочувствие.

9. JEFIT

фитнес приложения для айфона

Огромная, просто грандиозная библиотека упражнений. Тысячи тысяч разных упражнений, а сам эпп снабжен всеми видами калькуляций, дневниками тренировок, отмечалками, мотиваторами и прочим. Бесплатная версия включает рекламу.

10. GymPocketGuidePro ($1,99)

фитнес приложения для айфона

Программка от знаменитого сайта bodybuiliding.com с упражнениями и схемами, видео и фото их выполнения. Хорошо тем, что загружает тренировки прямо в смартфон, что позволяет просматривать их в оффлайн-режиме при отсутствии доступа к интернету. Например, если в вашей подвальной качалке не ловит 3G, заниматься по GymPocketGuidePro вы все равно сможете.

11. PocketYoga ($2,99)

фитнес приложения для айфона

Приложение с большим количеством асан из йоги, с подробными объяснениями, как выполнять каждую, схемой и рассказом, какую пользу для организма они несут. В приложении 3 уровня сложности, 3 варианта продолжительности и 3 варианта практики.

12. Endomodo

фитнес приложения для айфона

Приложение для фанатов кардио, отслеживающее любые передвижения. Отмечает расстояние, скорость, количество потраченных калорий, подбадривает с помощью аудиогида и размещает новости о вашем прогрессе в соцсетях, позволяя также получать комментарии от ваших друзей.

13. Sleepbot

фитнес приложения для айфона

Нормальный сон - важная часть здорового образа жизни. Sleepbot отследит качество вашего сна. Просто нажмите кнопку "Сон", когда ложитесь спать, и нажмите ее же, когда просыпаетесь. Вы узнаете, сколько проспали, а микрофон запишет ваши движения во сне - спали ли вы беспокойно или как убитый. В Sleepbot есть также функция умного будильника. Она, конечно, не совершенна - смартфон к телу не прицепишь. Но воспользоваться приложением мы советуем!

Видео: Смартфон в роли тренера: 3 приложения для занятий спортом на Android и iOS

14. Zombies, Run! ($3, 99)

фитнес приложения для айфона

Крутая вещь для бегунов. Запрограммировано на бег в течение 30 минут, притом время от времени в наушниках вы будете слышать рычание зомби, что заставит вас бежать быстрее. По ходу дела аудиогид будет задавать вам различные задания - так бегать будет намного веселее. Первый сезон - бесплатный, далее все сезоны платные.

15. All-In Fitness ($0,99)

фитнес приложения для айфона

Всеобъемлющее приложение для фитнеса дома или в зале. Более 1000 различных упражнений и возможность записывать прогресс и вести учет каждому вашему движению. Отличные видеоинструкции.

16. Ежедневные упражнения

фитнес приложения для айфона

Программа не с таким уж крутым интерфейсом, но, будем честны, кому нужны эти тысячи упражнений? Здесь они разбиты по группам мышц, снабжены подробными указаниями и вообще "Ежедневные упражнения" - это очень удобно и симпатично.

17. 7-минутные тренировки ($0,99)

фитнес приложения для айфона

Приложение, основанное на теории "табата" - что интенсивные короткие тренировки могут разогнать метаболизм и принести пользы больше, чем изнурительные получасовые и часовые. Все упражнения разбиты на комплексы по семь минут.

18. VeloPal

фитнес приложения для айфона

Еще одна программа, отслеживающая перемещения по местности. Бесплатная и прекрасно заменяет собой велокомпьютер.

19. Yoga.com Studio (169 рублей)

Видео: ТОП 20 приложений для iPhone! Лучшее из AppStore!

фитнес приложения для айфона

Самое популярное приложение о йоге в мире. Более 300 асан с подробными видео об исполнении, рассказы о пользе той или иной асаны, календарь, дыхательные упражнения и видеоролики.

20. Умный будильник

фитнес приложения для айфона

Видео: ВКАЧАЛКЕ - КРУТОЕ ФИТНЕС ПРИЛОЖЕНИЕ!

Умный будильник заботится о вашем сне. Отслеживает фазы глубокого сна и будит вас тогда, когда вы к этому действительно готовы.


Оцените, пожалуйста статью
Всего голосов: 165